항생제 설사 예방1 프로바이오틱스: 장 건강을 지키는 유익한 미생물 프로바이오틱스: 장 건강을 지키는 유익한 미생물프로바이오틱스는 장내 유익한 미생물로, 건강한 소화 시스템을 유지하고 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 최근 다양한 연구가 프로바이오틱스의 잠재적인 건강 혜택을 강조하면서, 프로바이오틱스는 많은 사람들에게 필수적인 건강 보충제로 자리 잡았습니다. 이 글에서는 프로바이오틱스의 종류, 주요 효능, 섭취 방법과 권장량, 그리고 선택 시 주의사항에 대해 자세히 분석해 보겠습니다.프로바이오틱스의 정의와 종류프로바이오틱스는 건강에 유익한 살아있는 미생물로, 주로 장내에서 유익한 작용을 합니다. 이 미생물들은 다양한 균주로 나뉘며, 각 균주는 고유한 건강상의 이점을 제공합니다. 대표적인 프로바이오틱스 균주로는 다음과 같은 것들이 있습니다:락토바실러스 (Lact.. 2024. 8. 13. 이전 1 다음