간건강1 간 건강에 좋은 음식과 영양제 간 건강에 좋은 음식과 보조영양제, 약물 추천간 건강을 지키기 위한 최선의 방법은 무엇일까요? 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하며, 건강한 간을 유지하기 위해서는 올바른 식습관과 적절한 보조영양제를 섭취하는 것이 필수적입니다. 여기서는 간이 안 좋을 때 도움이 되는 음식과 보조영양제, 약물에 대해 알아보겠습니다. 1. 간 건강에 좋은 음식간 기능을 개선하고 보호하는 데 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다:밀크시슬 (엉겅퀴): 밀크시슬에 포함된 실리마린 성분은 간을 보호하고 해독을 촉진하는 데 효과적입니다.마늘: 마늘에 포함된 알리신은 간 해독을 돕고, 간의 지방 축적을 줄여주는 역할을 합니다.비트: 비트는 간의 독소 배출을 돕고 간 기능을 회복하는 데 유익합니다.당근: 비타민 A가 풍부한 당근은 간을 .. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
